삶의 비타민

홈트 172의 키에 몸무게 73kg. 2018년 초에 성공적인(???) 간헐적 단식으로 2달 동안 68까지 뺀 적은 있지만, 다시금 73으로 돌아왔죠. 당시에는 운동은 전혀 없이 간헐적 단식으로만 살을 뺐었습니다. 아침식사를 8시에 하고, 점심식사를 3시 그렇게 하루에 2끼만 먹으면 살이 쏙 빠지더군요. 6개월 정도 유지 하다가 요요는 아니지만 다시 저녁을 먹기 시작하고 73kg이 왔습니다. 그 때 근육을 포기한 다이어트 성공은 빠른 원상복귀를 체감한거죠. 이 후, 집에서 나름대로 홈트를 시작을 했습니다. 푸시업바, 철봉 등 약간의 홈트용품을 구매했는데 역시 첨부터 많은 걸 사면 안된다는 결론만 얻게되었죠. 힘콩 철봉을 들이고 한 100번정도 사용했나? 지금은 안방 베란다에 조용히 모셔져 있습니다. 다 ..